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Nutrição

Qual é a importância do Nutricionismo?

Descobrir as vantagens de cada alimento

A nutrição permite conhecer quais são os benefícios de cada alimento. Isto é essencial para um estilo de vida mais saudável, que conduz a uma maior qualidade de vida.

Atingir e manter o peso ideal

O acompanhamento periódico por um nutricionista permite atingir o peso ideal, e mais importante do que isso, mantê-lo de forma permanente.

Melhora o desempenho físico e mental

Uma alimentação cuidada, regular e equilibrada faz várias transformações a nível físico e mental. Estar mais atento, com menos sonolência, mais bem disposto e preparado para as atividades do dia-a-dia são alguns dos benefícios que uma consulta com um nutricionista pode trazer a cada um.

O que é o Nutricionismo?

O Nutricionismo é uma ciência que procura uma relação equilibrada entre o corpo e a nossa alimentação, com o objetivo de promover o bem-estar e a boa saúde.
Cada fase da vida traz exigências nutricionais específicas. Fazer um acompanhamento nutricional garante que se saiba o que comer e em que quantidades, para que se consiga viver bem e com equilíbrio.

Dúvidas frequentes sobre Nutrição

O acompanhamento nutricional pode ajudar-me a emagrecer?

Sim. O controlo da ingestão de alimentos proporciona a perda de peso, para que atinja o peso ideal. Contudo, esta perda de peso não é repentina e deve ser acompanhada por um nutricionista.

Terei mais saúde com o acompanhamento nutricional?

Os alimentos são grandes auxiliares da nossa saúde. Quando diversificamos a ingestão de nutrientes conseguimos equilibrar o organismo e deixar o nosso sistema imunitário no seu melhor, tornando-nos mais resistentes as doenças.